{"id":26508,"date":"2026-04-06T05:25:42","date_gmt":"2026-04-06T02:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/tanulikkus.ee\/?page_id=26508"},"modified":"2026-04-12T18:20:11","modified_gmt":"2026-04-12T15:20:11","slug":"koolitus-tanutundest-tegudeni","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/","title":{"rendered":"Koolitus “T\u00e4nutundest tegudeni”"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

K\u00f5ik on justkui korras.
Aga miski ei anna ikkagi rahu.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sa tead, et t\u00e4nutunne on oluline. V\u00f5ib-olla oled seda isegi harjutanud. Aga oled siiski m\u00e4rganud, et see \u00fcksi ei muuda midagi, elu l\u00e4heb edasi t\u00e4pselt samamoodi. Kui ka Sina tunned, et t\u00e4nutundest \u00fcksi ei piisa, et miski on j\u00e4\u00e4nud poolikuks v\u00f5i tegemata, siis see koolitus on Sulle.<\/p>

See ei r\u00e4\u00e4gi sellest, kuidas rohkem t\u00e4nulik olla. See r\u00e4\u00e4gib sellest, mida teha selle t\u00e4nutundega, mis Sul juba olemas on, kuidas liikuda sealt edasi ja j\u00f5uda p\u00e4ris muutuseni oma elus.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n Registreeru koolitusele \u2192<\/a>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

100%<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

L\u00f5petamise m\u00e4\u00e4r<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

6\/6<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Osalejat l\u00f5petas<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3 aastat<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

T\u00e4nulikkuse Podcasti<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

149\u20ac<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Koolituse hind<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0\u2014 SEE KOOLITUS ON SULLE, KUI…\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tunnistad end
v\u00e4hemalt \u00fches neist punktides?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 Lapsed on iseseisvamad ja Sul on tekkinud esimest korda p\u00e4rast aastaid t\u00f5eliselt vaba aega, aga Sa ei tea, mida sellega peale hakata?<\/strong>
See “t\u00fchjuse tunne” on m\u00e4rk, et on aeg hakata endalt k\u00fcsima, mida Sina tegelikult tahad.<\/em>
<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 T\u00f6\u00f6 on tuttav, palk m\u00f5istlik, kuid ikkagi keerleb peas k\u00fcsimus: kas see ongi n\u00fc\u00fcd k\u00f5ik?<\/strong><\/p>

Kui see k\u00fcsimus on tekkinud, siis ta ei kao enne, kui sellega p\u00e4riselt tegeleda.<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 Tahad midagi muuta, kuid muutus tundub kas liiga suur, liiga hirmutav v\u00f5i lihtsalt ebaselge?<\/strong><\/p>

See koolitus ei anna Sulle k\u00fcll valmis vastuseid, kuid aitab Sul leida need\u00a0 vastused enese seest, et teele asuda.<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\u2014 Oled t\u00e4nulikkusest kuulnud, aga see on tundunud pinnapealne v\u00f5i isegi \u00e4rritav?<\/strong><\/div>

Meie ei r\u00e4\u00e4gi t\u00e4nulikkusest l\u00e4bi roosade prillide. Me r\u00e4\u00e4gime sellest, mis p\u00e4riselt toimib. Ja kuidas toimib.<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 <\/strong>Vajad ruumi, kus m\u00f5tiskleda ausalt, ilma et peaksid olema tugev, positiivne v\u00f5i k\u00f5igega toime tulev?<\/strong><\/p>

V\u00e4ike grupp ja turvaline \u00f5hkkond loovad aluse, et leida uusi tutvusi ja meeldivaid vestluskaaslasi, sarnaselt m\u00f5tlevaid inimesi, kes maailma avatud silmadega vaatavad.<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Loodus\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0\u2014 MIS SA SAAD<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mitte uus tehnika. Uus suund.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Koolitus on \u00fcles ehitatud p\u00f5him\u00f5ttele, et\u00a0<\/span>t\u00e4nutunne \u00fcksi ei muuda midagi<\/strong>, see on alles algus.
Me l\u00f5petame asjade ilusaks m\u00f5tlemise ja hakkame neid ilusaks tegema.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
01<\/div>\n
Uus arusaam t\u00e4nulikkusest<\/div>\n
Saad selge pildi sellest, mis on eluterve t\u00e4nulikkus ja mis on toksiline. T\u00e4nutunne v\u00f5ib olla kasuks, aga ka kahjuks. Me r\u00e4\u00e4gime m\u00f5lemast ausalt.<\/div>\n <\/div>\n
\n
02<\/div>\n
T\u00f6\u00f6riistad, mis kannavad<\/div>\n
Konkreetsed praktikad ja harjutused, mis aitavad Sul l\u00e4bi muutuste liikuda, mitte ainult koolituse ajal, vaid igap\u00e4evaelus edasi.<\/div>\n <\/div>\n
\n
03<\/div>\n
Selgus iseendast<\/div>\n
Saad aru, mis Sind p\u00e4riselt liigutab ja mis hoiab Sind paigal. Leiad piisavalt enesekindlust, et j\u00e4rgmine samm teha.<\/div>\n <\/div>\n
\n
04<\/div>\n
9 m\u00f5ttekaaslast<\/div>\n
Lisaks Sinule veel 9 avatud maailmavaatega inimest, kes m\u00f5tlevad kaasa, toetavad ja avavad t\u00e4nulikkust l\u00e4bi oma kogemusteprisma.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014\u00a0FORMAAT<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

7 sessiooni.
V\u00e4ike grupp. Arutelu teistega. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Iga sessioon koosneb kahest osast:\u00a0<\/span>teooria<\/strong>, mis avab teema, ja\u00a0<\/span>arutelu ning \u00fclesanded<\/strong>, kus iga osaleja saab oma kogemuse ja m\u00f5tted l\u00e4bi t\u00f6\u00f6tada.<\/p>

Grupi suurus on\u00a0<\/span>teadlikult piiratud<\/strong>, maksimaalselt 10-le inimesele. V\u00e4iksemas grupis tekib ps\u00fchholoogiline turvatunne, mis on hea kogemuse ja p\u00e4riselt kaasav\u00f5etavate praktikate alus. P\u00e4ris arutelud, p\u00e4ris avanemine ja p\u00e4ris muutus saavad s\u00fcndida ainult siis, kui iga\u00fcks saab ruumis h\u00e4\u00e4le ja koha.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
7 sessiooni<\/strong> + boonussessioon<\/div>\n
2 tundi<\/strong> iga kord<\/div>\n
kuni 10<\/strong> osalejat<\/div>\n
Online<\/strong> live Zoomi teel<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

7 sessiooni.
V\u00e4ike grupp. P\u00e4ris arutelud.<\/em><\/h2><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
I<\/div>\n 8. mai 2026<\/span>\n 1. sessioon<\/span>\n <\/div>\n
\n
II<\/div>\n 13. mai 2026<\/span>\n <\/div>\n
\n
III<\/div>\n 18. mai 2026<\/span>\n <\/div>\n
\n
IV<\/div>\n 23. mai 2026<\/span>\n <\/div>\n
\n
V<\/div>\n 28. mai 2026<\/span>\n <\/div>\n
\n
VI<\/div>\n 2. juuni 2026<\/span>\n <\/div>\n
\n
VII<\/div>\n 7. juuni 2026<\/span>\n 7. sessioon<\/span>\n <\/div>\n
\n
+<\/div>\n 12. juuni 2026 \u00b7 boonussessioon<\/span>\n <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 TAGASISIDE<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mida varasemad osalejad \u00fctlesid?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
100%<\/div>\n
l\u00f5petamism\u00e4\u00e4r<\/div>\n <\/div>\n
\n
6\/6<\/div>\n
osalejat j\u00f5udsid l\u00f5puni<\/div>\n <\/div>\n
\n
7<\/div>\n
sessiooni l\u00e4bitud<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
\"L\u00e4ksin kursusele v\u00e4ikese eelarvamusega, aga ka samal ajal lootes, et see ei ole taas \u00fcks t\u00e4nulikkuse kursus kus igal hommikul t\u00e4name p\u00e4ikese ja \u00f5hu eest. Aga siiski oli kohe esimesest kohtumisest meeldivalt \u00fcllatunud, et teemad on palju s\u00fcgavamad, lisaks olid p\u00f5hjalikud arutelud ja ka kodut\u00f6\u00f6d, et s\u00fcvendada teemat ja m\u00f5tiskleda. Riina ja Liina hoidsid m\u00f5nusat ruumi osalejatele ja meil sattus v\u00e4ga m\u00f5nus seltskond ja kuna inimesed on erinevad, siis v\u00e4ga soojendav oli kuulata teiste m\u00f5tteid ja see avas kindlasti ka endale m\u00f5ned uued vaatenurgad t\u00e4nulikkuse teemadel. Kokkuv\u00f5ttes olen v\u00e4ga rahul, et kursusel osalesin ja sain v\u00e4ga palju m\u00f5tlemisainet endale ja ka h\u00e4id avastusi enda suhtes, mida edasi arendada. Soovitan soojalt kursusel osalemist ja see on endale tehtud kingitus, sest ma arvasin, et t\u00e4nulikkus ei saa olla vaid pinnapealne ja see kursus avas t\u00e4nulikkuse maailma veelgi laiemalt. S\u00fcgav kummardus tegijatele!\"<\/div>\n
Tiiu Grauberg<\/div>\n
Testkoolituse osaleja<\/div>\n <\/div>\n\n
\n
\"Olukorras, kus hakkas kolmas maailmas\u00f5da, kus iga p\u00e4ev tehakse k\u00f5ik et meid t\u00f5ugata \u00fcha p\u00f5hjatumasse vaesuse m\u00fclkasse, on iga positiivne killuke meie elus kullast kallim. Olete \u00e4ra teinud v\u00e4ga p\u00f5hjaliku ja t\u00e4nuv\u00e4\u00e4rse t\u00f6\u00f6 et tuletada meile meelde, iga p\u00e4ev on ainulaadne, igas p\u00e4evas on midagi head ja toredat, on midagi mille eest t\u00e4nulik olla. T\u00e4nulikkus on lai m\u00f5iste ja just olla t\u00e4nulik asjade eest mida oleme harjunud v\u00f5tma iseenesest m\u00f5istetavalt teeb meie p\u00e4eva, meie elu ja maailma paremaks! Suur t\u00e4nu selle t\u00f5eliselt t\u00e4nuv\u00e4\u00e4rt ja m\u00f5tlemapaneva koolituse eest!\"<\/div>\n
Raul Rajasalu<\/div>\n
Testkoolituse osaleja<\/div>\n <\/div>\n\n
\n
\"Osalesin sellel koolitusel, et teada saada, mida uut t\u00e4nulikkusest r\u00e4\u00e4gitakse ja kas pannakse taas lihtsalt t\u00e4nusid kirjutama? Mind \u00fcllatas, kui palju erinevaid teooriaid t\u00e4nulikkuse taga tegelikult peitub. Samuti see, et ka t\u00e4nulikkusel on oma varjupool, see pani s\u00fcgavamalt m\u00f5tlema ja teemasse teadlikumalt suhtuma. Koos teiste osalejatega arutlemine oli eriti v\u00e4\u00e4rtuslik. N\u00e4ed, kui erinevalt inimesed maailma tajuvad, ja see aitab ka enda m\u00f5tteid paremini m\u00f5testada. Lisaks tekib v\u00f5imalus luua uusi tutvusi, ja miks mitte ka s\u00f5prussuhteid, kui selleks soovi on. Ausalt \u00f6eldes on selline \u00fchine arutelu palju rikastavam, kui \u00fcksi j\u00e4rjekordset 25-eurost enesearengu raamatut lugeda. Grupit\u00f6\u00f6 loob t\u00e4iesti teistsuguse kogemuse. Minu enda emotsioonide matemaatika vaates aitas see koolitus terviku kokku panna, avastasin m\u00f5tte, et T\u00c4NU on justkui emotsioonide ema, ta aitab neid rahustada ja korrastada. Eriti j\u00e4i k\u00f5lama, kui oluline on oma seisundi t\u00f5stmine, meele kokkukogumine ja oma rajal p\u00fcsimine. Ja seda k\u00f5ike l\u00e4bi t\u00e4nulikkuse teadliku m\u00e4rkamise. T\u00e4nan korraldajaid ja osaledes leiad enda jaoks midagi uut v\u00e4\u00e4rtuslikku, taipamiste jada!\"<\/div>\n
Silja Holter<\/div>\n
Testkoolituse osaleja<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 KES ME OLEME<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Riina ja Liina, kaksik\u00f5ed, kes tegid kriisist projekti<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

T\u00e4nulikkuse Podcast s\u00fcndis Riina isiklikust kriisist, hetkest, mil ellu tuli inimene, kes n\u00e4itas, kui enesekesksed ja t\u00e4namatud inimesed v\u00f5ivad olla. Kahe aasta ja paljude salvestuste j\u00e4rel j\u00f5udsid nad \u00e4ratundmiseni:\u00a0<\/span>t\u00e4nutunne \u00fcksi ei tee elus midagi.<\/strong>\u00a0P\u00e4riseks muutumiseks on vaja isiklikku vastutust ja tegutsemist. Me l\u00f5petame nende asjade ilusaks m\u00f5tlemise ja hakkame neid ilusaks tegema. Nii s\u00fcndis koolitus.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n \"Riina\n <\/div>\n
\n
Riina Kuusem\u00e4e<\/div>\n
Saatejuht & peakoolitaja<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n Riina on 120 episoodi jooksul kogunud sadu tunde lugusid, kogemusi ja teadmisi t\u00e4nulikkusest. See ei ole teooria, ta on ise l\u00e4bi k\u00e4inud selle teekonna, kus otsus keskenduda enda elule ja t\u00f5mmata piir selle vahele, mis on tema asi ja mis mitte, t\u00f5i kaasa energia ja muutused, mida ta poleks osanud ette kujutada. Koolitajana oskab ta 120 episoodist v\u00e4lja noppida just selle, mis antud hetkel antud inimesega k\u00f5ige rohkem k\u00f5neleb. Ta on samal ajal nii \u00f5petaja kui ka \u00f5ppija, sest t\u00e4nulikkusel on alati uusi tahke n\u00e4idata.\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n
\n \"Liina\n <\/div>\n
\n
Liina Bormeister<\/div>\n
Kaasasutaja & taustaj\u00f5ud<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n Raamatupidaja, kahe lapse ema ja uskumatu loovusega inimene, Liina on elav t\u00f5estus, et numbrid ja loovus k\u00e4ivad k\u00e4sik\u00e4es. Ta on T\u00e4nulikkuse Podcasti helitehnik, ideede genereerija ja editor. Ilma Liinata ei j\u00f5uaks Riina s\u00f5nad kuulajateni. Tema tugevus on vaikne tugi ja t\u00e4pne tunne, millal sekkuda ja millal taanduda, t\u00e4pselt see, mida turvaline grupp vajab. Liina jaoks on t\u00e4nulikkus maailma kogemise viis. Ta usub, et praeguses maailmas on see \u00fclioluline t\u00f6\u00f6riist, et end tasakaalus hoida, ja et ilma selleta ei j\u00e4\u00e4 me \u00fchiskonnana p\u00fcsima.\n <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2014 KORDUMA KIPPUVAD K\u00dcSIMUSED<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sul on k\u00fcsimus? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
Mis siis, kui ma ei j\u00f5ua m\u00f5nele sessioonile?<\/div>\n
Elu juhtub ja me m\u00f5istame seda. Kui tead ette, et m\u00f5ni kuup\u00e4ev ei sobi, kirjuta meile, leiame lahenduse. Oluline on, et Sa \u00fcldse kohal oled ja protsessis sees.<\/div>\n <\/div>\n
\n
Kas koolitus sobib ka siis, kui ma pole t\u00e4nulikkusega varem tegelenud?<\/div>\n
T\u00e4iesti. Tegelikult v\u00f5ib just siis olla k\u00f5ige parem aeg alustada, ilma harjumuste ja eelarvamusteta. Alustame p\u00f5hialustest ja liigume koos s\u00fcgavamale.<\/div>\n <\/div>\n
\n
Miks ainult 10 kohta?<\/div>\n
Grupi suurus on teadlikult piiratud. V\u00e4iksemas grupis tekib ps\u00fchholoogiline turvalisus, mis on hea kogemuse alus. Testkoolituse k\u00f5ige sagedamini korduv tagasiside oli: \"K\u00f5ik tundsid hoituna.\"<\/div>\n <\/div>\n
\n
Mis kell sessioonid toimuvad?<\/div>\n
Sessioonid algavad kell 18.00. Iga sessioon kestab 2 tundi.<\/div>\n <\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
<\/div>\n
\n
Registreerimine avatud<\/div>\n
149\u20ac<\/div>\n
kogu koolitus, 7 sessiooni + boonussessioon 12. juunil<\/div>\n Registreeru koolitusele \u2192<\/a>\n
Kohti on 10. Kui koolitus on t\u00e4is, saad end ootenimekirja panna.
K\u00fcsimusi? tanulikkus.ee@gmail.com<\/a><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
T\u00e4nulikkus podcast<\/div>\n
tanulikkus.ee  \u00b7  tanulikkus.ee@gmail.com<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00f5ik on justkui korras.Aga miski ei anna ikkagi rahu. Sa tead, et t\u00e4nutunne on oluline. V\u00f5ib-olla oled seda isegi harjutanud. Aga oled siiski m\u00e4rganud, et see \u00fcksi ei muuda midagi, elu l\u00e4heb edasi t\u00e4pselt samamoodi. Kui ka Sina tunned, et t\u00e4nutundest \u00fcksi ei piisa, et miski on j\u00e4\u00e4nud poolikuks v\u00f5i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"0","tag":"0","restrict_content":"0"},"footnotes":""},"class_list":["post-26508","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nKoolitus "T\u00e4nutundest tegudeni" - T\u00e4nulikkus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koolitus "T\u00e4nutundest tegudeni" - T\u00e4nulikkus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00f5ik on justkui korras.Aga miski ei anna ikkagi rahu. Sa tead, et t\u00e4nutunne on oluline. V\u00f5ib-olla oled seda isegi harjutanud. Aga oled siiski m\u00e4rganud, et see \u00fcksi ei muuda midagi, elu l\u00e4heb edasi t\u00e4pselt samamoodi. Kui ka Sina tunned, et t\u00e4nutundest \u00fcksi ei piisa, et miski on j\u00e4\u00e4nud poolikuks v\u00f5i […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"T\u00e4nulikkus\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-12T15:20:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tanulikkus.ee\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/\",\"name\":\"Koolitus \\\"T\u00e4nutundest tegudeni\\\" - T\u00e4nulikkus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/elementor\\\/thumbs\\\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-06T02:25:42+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-12T15:20:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/elementor\\\/thumbs\\\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/elementor\\\/thumbs\\\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/koolitus-tanutundest-tegudeni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kodu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Koolitus “T\u00e4nutundest tegudeni”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/\",\"name\":\"T\u00e4nulikkus\",\"description\":\"T\u00e4nulikkus.ee\\\/t\u00e4nulikkusepodcast\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tanulikkus.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koolitus \"T\u00e4nutundest tegudeni\" - T\u00e4nulikkus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Koolitus \"T\u00e4nutundest tegudeni\" - T\u00e4nulikkus","og_description":"K\u00f5ik on justkui korras.Aga miski ei anna ikkagi rahu. Sa tead, et t\u00e4nutunne on oluline. V\u00f5ib-olla oled seda isegi harjutanud. Aga oled siiski m\u00e4rganud, et see \u00fcksi ei muuda midagi, elu l\u00e4heb edasi t\u00e4pselt samamoodi. Kui ka Sina tunned, et t\u00e4nutundest \u00fcksi ei piisa, et miski on j\u00e4\u00e4nud poolikuks v\u00f5i […]","og_url":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/","og_site_name":"T\u00e4nulikkus","article_modified_time":"2026-04-12T15:20:11+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/tanulikkus.ee\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"8 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/","url":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/","name":"Koolitus \"T\u00e4nutundest tegudeni\" - T\u00e4nulikkus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tanulikkus.ee\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg","datePublished":"2026-04-06T02:25:42+00:00","dateModified":"2026-04-12T15:20:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/#primaryimage","url":"https:\/\/tanulikkus.ee\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg","contentUrl":"https:\/\/tanulikkus.ee\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/Loodus-rlwk3ysahiopczftgh30skkh9b0ucai8eerwin4nmo.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/koolitus-tanutundest-tegudeni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kodu","item":"https:\/\/tanulikkus.ee\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Koolitus “T\u00e4nutundest tegudeni”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tanulikkus.ee\/#website","url":"https:\/\/tanulikkus.ee\/","name":"T\u00e4nulikkus","description":"T\u00e4nulikkus.ee\/t\u00e4nulikkusepodcast","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tanulikkus.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26508"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26595,"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26508\/revisions\/26595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanulikkus.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}