Meie tänane saatekülaline, Epp, on naerukoolitaja ja rõõmutreener, kes on viimased 15 aastat pühendunud, et aidata Pri taasavastada siiras naer ja südamest tuleb rõõm. Tema juhendamisel toimuvad naerutreeningud pole lihtsalt lõbusad vahepalad – need on teadlikud hetked, mis väljuvad, vabaneda pingetest ja meenutada, kui tervendav võib olla ühine naer. Epp usub, et rõõm on valik ja oskus – mitte ainult emotsioon, vaid eluhoiak, mida saab teadlikult toita. Ta on kolme lapse ema, õpetaja ja coach, kelle soojus ja kohalolu loovad turvalise ruumi ka neile, kes pole ammu end vabaks lasknud. Olgu see ettevõttesisene koolitus, koolilastele suunatud töötuba või sõprade koosviibimine – Epu seansid ühendavad, julgustavad ja äratavad elurõõmu. Ta meenutab meile, et päris naer ei vaja nalju. See vajab vaid julgust olla kohal, hingata sügavalt sisse ja lasta elul end taas puudutada – läbi rõõmu. Mõnusat kuulamist!
Epu tegemistel saad silma peal hoida siin.
Epp Priimägi
Antud Podcast on ellu kutsutud selleks, et aidata teil, head kuulajad, oma elu rasketel hetkedel näha asju, mis muidu probleemidega alla tahavad kaduda. Kuid on meie üldise heaolu ja tervise tervisest üliolulised märgata. Loodame kogu südamest, et meie episoodid annavad vähemalt osadele teist perspektiivi. Ning näha valgust tunneli lõpus just siis, kui tundub, et midagi ilusat Teie elus enam ei olegi. Selleks, et näha argipäeva mitmekülgsust, kutsume oma saatesse tänulikkusest rääkida erinevatest erinevatest inimestest. Täpsemalt saate lugeda siit.
0 kommentaarid