Meie tänane saatekülaline, Epp Priimägi, on naerukoolitaja ja rõõmutreener, kes on viimased 15 aastat pühendunud sellele, et aidata inimestel taasavastada siiras naer ja südamest tulev rõõm. Tema juhendamisel toimuvad naerutreeningud pole lihtsalt lõbusad vahepalad – need on teadlikud hetked, mis aitavad lõdvestuda, vabaneda pingetest ja meenutada, kui tervendav võib olla ühine naer. Epp usub, et rõõm on valik ja oskus – mitte ainult emotsioon, vaid eluhoiak, mida saab teadlikult toita. Ta on kolme lapse ema, õpetaja ja coach, kelle soojus ja kohalolu loovad turvalise ruumi ka neile, kes pole ammu end vabaks lasknud. Olgu see ettevõttesisene koolitus, koolilastele suunatud töötuba või sõprade koosviibimine – Epu seansid ühendavad, julgustavad ja äratavad elurõõmu. Ta meenutab meile, et päris naer ei vaja nalju. See vajab vaid julgust olla kohal, hingata sügavalt sisse ja lasta elul end taas puudutada – läbi rõõmu. Mõnusat kuulamist!
Epu tegemistel saad silma peal hoida siin.
Epp Priimägi
Antud Podcast on ellu kutsutud selleks, et aidata Teil, head kuulajad, oma elu rasketel hetkedel näha asju, mis muidu probleemide kuhja alla ära tahavad kaduda. Kuid on meie üldise heaolu ja vaimse tervise seisukohast üliolulised märgata. Loodame kogu südamest, et meie episoodid annavad vähemalt osadele teist perspektiivi. Ning aitavad näha valgust tunneli lõpus just siis, kui tundub, et midagi ilusat Teie elus enam ei olegi. Selleks, et näha argipäeva mitmekülgsust, kutsume oma saatesse tänulikkusest rääkima erinevate valdkondade inimesi. Täpsemalt saate lugeda siit.
0 Comments