Meie tänane saatekülaline, Raimo Ülavere, on mentaalse tugevuse coach, koolitaja ja esineja. Ta aitab inimestel ja meeskondadel teha paremaid otsuseid, saavutada tulemusi ja hoida tasakaalu. Ta töötab eelkõige juhtide ja sportlastega, aidates neil mõista, kuidas mõtted, tunded ja harjumused kujundavad käitumist. Raimo usub, et püsivad muutused ei sünni tahtejõust, vaid teadlikest valikutest ja järjekindlatest väikestest sammudest. Tema jaoks on oluline enesejuhtimine ehk oskus märgata, kuidas Sa mõtled, reageerid ja millest Su otsused tegelikult lähtuvad. Ta räägib tihti perfektsionismist kui nähtamatust pidurist, mis takistab inimestel kogeda rõõmu ja rahulolu. Tema lähenemine põhineb teadusel, praktilisel kogemusel ja inimlikul lihtsusel, mida vähem keerulisi teooriaid, rohkem kasutatavat tarkust. Raimo on veendunud, et mentaalne tugevus ei tähenda kõigutamatust, vaid paindlikkust ja oskust taastuda. Ta innustab inimesi looma keskkonda, mis toetab õiget käitumist, sest harjumused ei teki tühjuses, vaid igapäevastes valikutes. Tema töö põhituum on küsimus, kuidas olla inimene, kes suudab säilitada rahu ja selguse ka siis, kui välismaailm on muutlik.
Raimo sõnum on lihtne: tugevus ei ole jõud, vaid teadlikkus ja oskus end juhtida. Mõnusat kuulamist!
Raimo tegemistel saad silma peal hoida siin.
Raimo Ülavere
TOETA
Meie Tänulikkuse Podcast sünnib suure kire ja südamega – iga vestlus, mõte ja jagatud lugu on samm selle poole, et maailm oleks natuke helgem ja hoolivam paik. Kui tunned, et meie saated on Sind puudutanud, inspireerinud või aidanud hetkekski peatuda ja märgata head enda ümber, siis saad meie teekonda toetada. Iga toetus, olgu suur või väike, aitab meil luua uusi saateid, arendada tänulikkuse projekte ja tuua Sinuni veelgi rohkem südamega loodud sisu.
👉 Siit leiad võimaluse meid toetada
Aitäh, et oled osa meie tegemistest.
Antud Podcast on ellu kutsutud selleks, et aidata Teil, head kuulajad, oma elu rasketel hetkedel näha asju, mis muidu probleemide kuhja alla ära tahavad kaduda. Kuid on meie üldise heaolu ja vaimse tervise seisukohast üliolulised märgata. Loodame kogu südamest, et meie episoodid annavad vähemalt osadele teist perspektiivi. Ning aitavad näha valgust tunneli lõpus just siis, kui tundub, et midagi ilusat Teie elus enam ei olegi. Selleks, et näha argipäeva mitmekülgsust, kutsume oma saatesse tänulikkusest rääkima erinevate valdkondade inimesi. Täpsemalt saate lugeda siit.
0 Comments